颈椎病人应如何饮食？
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- bianji
- 发布时间
- 2018-07-29 15:31
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颈椎病是我们的颈椎受累所引起的，很多人认为是与我们的日常坐姿以及运动不足有关的，其实，饮食对于颈椎病的治疗和改善也有很大的作用的，所以，颈椎病人如何饮食也是一个很重要的部分，那么，颈椎病人应该怎么饮食呢?
1、颈椎病患者的一般饮食原则
合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。
颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物。另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要，帮助颈椎病患者及时恢复健康，免受颈椎病病痛的折磨。
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素b、e则可缓解疼痛，解除疲劳。
2、颈椎病患者需对因进食
(1)如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;(2)如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;(3)如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
3、颈椎病患者需对症进食
(1)视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物，如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜等。
(2)颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
4、颈椎病患者饮食禁忌
应戒烟、酒;不要经常吃生冷和过热的食物;忌油腻厚味之品;忌辛辣刺激性食物等。
以上就是颈椎病的饮食原则，做好饮食调养，适当运动以及积极的进行治疗，都是可以很好的改善颈椎病的，但是颈椎病的治疗是一个长期的过程，不要心急，一定要慢慢的治疗，总有一天，您可以摆脱颈椎病的困扰。