芡实作为食疗一天吃多少合适、有效？

芡实作为食疗一天吃多少合适、有效？ 陶志宏 同煤集团总医院 主治医师 擅长: 重症肺炎、急性呼吸窘迫症、急性胰腺炎、急性肾功能不08-29 20:40:18

 

病情分析：

 

您好，根据您的描述，芡实能健脾开胃，打成粉你可以每天，吃10到15克即可。太多了，不好消化。

 

指导意见：

 

用芡实煮粥，效果也很好。头天晚上先把芡实用水泡上，第二天用高压锅煮粥喝，配上莲子，薏米仁，山药，白扁豆，茯苓等，这几样都能健脾开胃祛湿，效果会更好。希望对你有所帮助。

 

刘玥 朝阳市第三医院 副主任护师 擅长: 胆囊炎，阑尾炎，十二指肠溃疡，胃溃疡，胰腺炎。 06-13 05:15:00芡实多用来煮粥食用，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。因为干芡实比较坚硬，所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时半小时的，煮的时候就会熟的更快些。甚至最好的是在煮前把芡实打碎，因为越细碎的食物越易于吸收。当然你也可以直接打成粉末，用来熬粥或者冲服煮汤什么的都可以查看更多关于 芡实作为食疗一天吃多少合适、有效？...