颈椎病发病高适当多做运动

颈椎病发病高适当多做运动 李梅花 武威市第二人民医院 副主任护师 擅长: 胆囊炎、阑尾炎、胃肠外科、泌尿外科、肛肠外科、乳腺 05-2714:47:04

 

运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷：可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等。宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。

 

任金平 交口县人民医院 副主任护师 擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤 05-27 15:05:17你好，颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，日常生活中应当避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了，枕头不要过高过硬，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的，多做颈部的运动，可以学习做颈椎操进行锻炼，也可以经常热敷，可以缓解症状。

 

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张彦许 医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,颈椎病,颈椎退行性疾 05-27 14:43:41病情分析：

 

您好，根据您描述的情况，颈椎病是现在上班族面临的普遍疾病，多是长时间低头压力大造成。

 

指导意见：

 

上班族多发的颈椎病还需要改变平时的姿势就可以缓解。多抬头，适当减轻压力，比如放风筝。

 

以上是对“颈椎病发病高适当多做运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！