颈椎病患者应该用什么姿势睡觉

颈椎病患者应该用什么姿势睡觉 董征 锦州市中心医院 副主任医师 擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，脊柱骨折，脊髓损伤的诊断与 07-1311:51:34

 

你好，颈椎病患者的最佳姿势，枕头不要过高。侧卧的话高度为十厘米左右，仰卧位时枕头的下缘最好在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空，应减轻颈椎的负荷，而达到避免颈椎病恶化，缓解颈椎病的症状，可以配合物理疗法进行颈椎的治疗。

 

李秋暖 锦州市中心医院 副主任护师 擅长: 胃肠穿孔，肠梗阻，胃肠炎，阑尾炎，胆囊结石胆囊炎。 07-13 11:54:14颈椎病患者正确的睡觉姿势，一般是低枕休息，枕头不宜太高，置于颈下保持头部轻度后仰，然后需要注意的是不能整夜保持一个姿势，要适当的改变体位。

 

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程斌 莱芜市中医院 主治医师 擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植 07-13 11:54:28你好，最好是睡觉的时候平卧或者侧卧位，这个对于颈椎病没有什么不良影响，最主要的是枕头的高度，平时要选择合适的枕头高度，避免枕头过高或者过矮。

 

以上是对“颈椎病患者应该用什么姿势睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

 

何岩明 武威市第二人民医院 主治医师 擅长: 创伤,颈肩腰腿痛,腹痛,功能失调性子宫出血,子宫外 07-13 11:54:30病情分析：

 

你好！长期低头工作的，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

 

指导意见：

 

建议：平时多睡硬板床，晚上休息时枕头尽量低一点或者可以不枕，也可以在脖子下面垫一个枕头。平时多温热敷若如可用热毛巾和热盐袋局部外敷。