低头看手机时间长了后

低头看手机时间长了后 印兆明 齐齐哈尔市第一医院 主治医师 擅长: 软组织损伤,肩周炎,颈椎病,骨折,骨关节炎 07-0809:00:45

 

考虑你有可能是由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能原因引起的颈椎病，建议检查一个颈椎核磁，根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）朱峰 镇江市妇幼保健院 副主任医师 擅长: 桡骨远端骨折,股骨粗隆间骨折,颈椎病,腰痛,腰椎间 07-08 09:08:29你好，根据你的描述，长时间低头看手机，一天两天应该没问题，但是日复一年就比较容易导致颈椎病，颈椎退化。这一定要适当运动，希望可以帮到你，有问题可以继续接着问，谢谢！

 

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徐玉山 巨野县北城医院 副主任医师 擅长: 甲状腺肿,结直肠癌,胰腺炎,肠梗阻,阑尾炎,直肠癌 07-08 09:05:17你好，根据你提供的低头看手机时间长之后导致颈椎不适。可能是颈椎间盘突出或者是颈椎狭窄。建议去医院做个颈椎CT，明确诊断，对症治疗。地图活动以上是对“低头看手机时间长了后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

 

梁学广 古县人民医院 副主任医师 擅长: 对骨科常见病多发病如骨折的诊断治疗及康复指导，骨性 07-08 09:05:37分析你提供的信息看，你因为长期低头看手机，可能造成颈椎的曲度改变以及颈椎周围肌肉劳损，如果不能及时改变不良习惯，继续发展可能形成颈椎病，给生活带来困扰。

 

陈金红 副主任医师 擅长: 胃肠疾病，肿瘤疾病及多发病及常见病 07-08 09:13:04病情分析：

 

你好，长期低头或看电脑都会导致颈椎病，可以拍片明确。

 

指导意见：

 

建议，首先改变长时间一个姿势，适当进行锻炼运动，可以结合针灸按摩改善症状。