体态一直不是很好，有些圆肩

体态一直不是很好，有些圆肩 李玉新 无棣县人民医院 副主任医师 擅长: 外科疾病如各种骨折、创伤修复、骨病、慢性损伤的治疗 05-2115:19:37

 

很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，要避免长期低头，这是由于长时间姿势不良导致的，要注意锻炼颈肩背部肌肉，只有肌肉力量强大起来才能改善症状，要进行适当的颈椎牵引。

 

范晓翠 医师 擅长: 功能性消化不良,小儿支气管炎,支气管肺炎,小儿感冒 05-21 14:50:00病情分析：

 

你好，根据你的描述这种情况属于长期姿势不良造成的。

 

指导意见：

 

建议你还是要适当的运动，可以做做颈肩保健操，运动是必要的，但是不要过量，不要过度。

 

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俞坤琴 医师 擅长: 乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,伤寒 05-21 14:54:57病情分析：

 

你好：

 

从你述说的情况，分析；

 

结合平时就是圆肩，脖子前倾，检查出现颈椎过伸位示颈3椎体轻度向后方移位，过屈位颈2椎体轻度向前方移位。颈2、3椎体轻度不稳；这属于长期的颈部不良姿势导致；指导意见：

 

可能与你的工作有关（平时运动时候会有负重）；对于这样的问题，可以做颈椎的功能锻炼，以纠正颈部不良姿势。

 

以上是对“体态一直不是很好，有些圆肩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！