颈椎病的注意事项-颈椎病的注意事项

颈椎病的注意事项?颈椎病的注意事项 张颖丽 北京市第一中西医结合医院 国家二级心理咨询师 擅长: 心理 情感咨询 健康咨询 05-1414:50:27

 

您好，注意事项1、避免长期低头：长期伏案工作者应定时改变颈部体位，让头颈部向前后左右转动，也可做耸肩运动，放松颈肩部肌肉；2、适当运动：适当进行有氧运动，如游泳、跑步、健身操等，对预防颈椎病和缓解症状有一定的帮助。

 

方李婵 主治医师 擅长: 中医内科呼吸系统,消化系统的疾病 05-14 14:39:07病情分析：

 

颈椎是现在最普遍的毛病的，是现在的生活条件导致，长期对着手机，电视，电脑。

 

指导意见：

 

长期的一个姿势导致的，建议你要劳逸结合，不能做低头族，症状明显的话，也可以针灸理疗查看更多关于 颈椎病的注意事项?颈椎病的注意事项...

 

康香梅 副主任医师 擅长: 原发性高血压,慢性支气管炎,消化不良,二型糖尿病, 05-14 14:46:35病情分析：

 

您好，根据您的信息，患有颈椎病，颈椎病会引起，头晕头痛，颈项部酸沉，上肢麻木等症状。

 

指导意见：

 

颈椎病在治疗的同时，还要进行自我保养，如不要长时间低头，不要长时间一个姿势看东西，多运动颈部，并注意保暖。

 

以上是对“颈椎病的注意事项?颈椎病的注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！