坐着睡觉的时候是低头睡还是仰头睡比较好

坐着睡觉的时候是低头睡还是仰头睡比较好 张志毅 医师 擅长: 男性性功能障碍,阳痿早泄,青春期发育问题等 06-07 14:42:13病情分析：

 

偶尔一次不正确的姿势不会得颈椎病的。一般来说，长期保持一种姿势或者习惯容易得颈椎病。

 

指导意见：

 

建议你，最好保持正确的睡眠姿势，平时注意少低头玩手机，长时间保持一种姿势时注意颈部的活动。

 

06-07 14:50 ask76520305ra 接着问

 

那坐着和向后仰头哪个对颈椎伤害小点

 

06-07 14:53医生回答：

 

应该是向后仰头稍微好一些。注意休息完，稍微活动一下颈部。

 

王晶晶 医师 擅长: 肛周脓肿,混合痔,内痔,外痔,肛瘘,肛裂,直肠炎, 06-07 14:43:31病情分析：

 

这种情况那么有可能会导致湿疹，颈椎病的可能性不太好不好。

 

指导意见：

 

颈椎病那么跟平时的饮食生活习惯，还有长期不良姿态关系很大，跟它本身，在20岁以后也会退化的。

 

查看更多关于 坐着睡觉的时候是低头睡还是仰头睡比较好...

 

曹娜 元氏县妇幼保健院 医师 擅长: 普外科常见疾病，阑尾炎，疝气，淋病， 06-07 14:49:36病情分析：

 

你好！怎么不躺下睡，最好的睡姿是躺下睡，如果是坐着睡建议仰头，这样比较好一点，颈椎病的病因是颈椎退行性病变，慢性颈肌劳损，或者是姿势不当，你只睡半个多小时得不了颈椎病，不过还是要提醒一下，避免长期坐姿睡觉。

 

指导意见：

 

放松心情，避免长时间坐姿睡觉，，尽量选择舒适体位睡觉，这样不利于身体健康，以上是对“坐着睡觉的时候是低头睡还是仰头睡比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

 

06-07 14:51 ask76520305ra 接着问

 

中午休息啊，只能这样睡

 

06-07 15:04医生回答：

 

尽量减少这样睡姿，可以仰头靠在一个墙上，这样可以减轻头部对颈椎压迫，刁凤玲 医师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、产前检查、不孕不育、月经不 06-07 15:04:05病情分析：

 

坐着睡觉低头好还是仰头好，哪个对颈椎伤害小，希望得到帮助。

 

指导意见：

 

颈椎病患者尽量要有正确的睡姿，坐着睡觉，无论是低头或是仰头对颈椎都不好，正确睡姿是躺着睡觉，仰卧为主，左右侧卧为辅，枕头维护颈部生理弯曲，平时不要低头时间太长，适当活动，希望能帮到您。