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舒缓颈椎病的饮食疗法有哪些

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健康饮食
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颈椎小哥

舒缓颈椎病的饮食疗法有哪些颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于:09-24颈椎病是常见的骨科疾病,也是一种多发病,尤其是长时间坐着工作的白领人群。那我们在平时的日常生活中,除了在其他方面注意预防颈椎病,在饮食上,我们有哪些饮食疗法呢?下面是专家给我们列举的一些知识。
 
一、炒蛇片
 
配方:乌蛇1条。
 
制法:将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成薄片。烧热锅,放入油,烧至油七成热时,将蛇片倒入锅内翻炒,至蛇片八成熟时,加盐、黄酒、葱段、姜片,继续翻炒至熟透。
 
功效:祛风散寒,除湿通络。
 
用法:佐餐食用。
 
二、川芎白芷炖鱼头
 
配方:川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。
 
制法:将川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼土起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。
 
功效:祛风散寒,活血通络。
 
用法:佐餐食用,每日1次。
 
三、桑枝煲鸡
 
配方:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。
 
制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。
 
功效:补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。
 
用法:饮汤食鸡肉。
 
四、天麻炖鱼头
 
配方:天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。
 
制法:将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。
 
功效:补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
 
用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。
 
五、葛根煲猪脊骨
 
配方:葛根30克,猪脊骨500克。
 
制法:葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。
 
功效:益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
 
用法:饮汤食肉,常用有效。
 
以上的几点就是专家为大家列举的有关颈椎病的饮食疗法。随着社会的发展,我们的饮食结构丰富多彩,但是在特定的情况下,我们要有特定的饮食结构,这样有利于我们的身体健康,所以我们要控制好我们的饮食。
 

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