颈椎病按摩后症状加重是为什么 颈椎病的正确

颈椎病按摩后症状加重是为什么 颈椎病的正确日常护理颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：02-03核心提示:

 

颈椎病作为现代人的常见病之一困扰着很多人，颈部感觉酸痛时大多数都人会选择通过按摩来缓解，但有些人却在按摩后出现病情加重的现象，下文将会告诉大家按摩后颈椎病加重的原因以及正确的缓解方法！

 

颈椎病，已经成为现代人的一种常见病，尤其是在长期伏案工作者中。长期的颈椎功能不良可能导致脑部供血不足，而有不少颈椎病患者，都选择通过按摩来缓解病情，但效果却因人而异。今天，我就来告诉大家颈椎病按摩后加重的原因和正确的日常护理方法。

 

如果颈椎只是功能有所下降，并未发生器质性的病变时，进行局部的肌肉按摩是有利于颈部放松的。但如果是颈部出现了骨质疏松或颈间盘退行性病变，颈椎的形态结构发生了一定程度的改变时，按摩可能会加重颈椎损伤，出现颈椎附件的骨折、神经受压迫和髓核组织的脱出等更加严重的后果。

 

很多人都选择通过按摩来缓解颈椎问题，但事实上，大多数人都不了解颈椎的解剖结构，擅自按摩往往不能起到好的治疗效果，甚至会适得其反。在颈椎病早期时就应当引起足够的重视，到医院进行检查，在日常生活中应当注意以下几点：

 

第一，不要长时间处于低头状态，很多长期伏案工作者都有着不同程度的颈椎疾病，一般低头时间不宜超过两小时，在休息时可以活动颈部，做一些仰头，转颈等运动，来缓解颈部关节、韧带、肌肉的紧张并改善脑部供血。活动时应当注意转头不要过快、过猛。

 

第二，选择合适的枕头，选择枕头时高度是很重要的一个因素，枕头过高时颈部会向前伸，类似于低头状态，加重颈部肌肉、韧带的紧张，导致颈椎病的病情的加重。在选择枕头时应当选择与颈部生理曲线较为贴合的枕头，软硬适宜，切忌追求过于柔软的枕头。

 

长期伏案工作者，在日常生活中应当注意保护自己的颈椎。在伏案工作一段时间后可以适当地活动颈椎，放松肌肉，晚上睡觉时也应当选择合适的贴合颈部的枕头，在睡眠时充分放松颈椎。同时也可以提高睡眠质量，改善工作状态。