预防颈椎病要补充哪些营养

预防颈椎病要补充哪些营养 陈俊华 锦州市中心医院 主任医师 擅长: 1．体表疾病：体表肿瘤和感染性疾病。 2．甲状 06-0809:53:28

 

“预防颈椎病要做到：1.不要低头时间过长2.保证充足的睡眠3.选择合适的枕头4.避免颈椎的外伤。如何预防颈椎病杜琳：预防颈椎病我们从生活中第一个就是要避免颈椎的过劳，第一个就是我们不要低头的时间太长，我们一般来说低头工作40分钟左右就要抬起头来活动一下颈椎、背脊石玉梅 主管护师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，急慢性支气管炎，有机磷中毒 06-08 09:56:08病情分析：

 

你好，根据你所说的情况来分析这种情况，建议你要保持健康规律的生活习惯。

 

指导意见：

 

也是方面主要是要进行合理搭配就可以了，最主要的是要锻炼，要保持正确的姿势。

 

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陈爱华 医师 擅长: 内妇儿科及皮肤性病科 06-08 10:03:49病情分析：

 

你的症状可能要到正规的公立医院的等相关科室进一步仔细检查，明确身体相关情况。

 

指导意见：

 

检查后根据具体情况采取合理措施治疗，可以长期口服姿舒宁来改善和预防，祝早日康复！

 

以上是对“预防颈椎病要补充哪些营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

 

张欣凤 邹城市人民医院 主治医师 擅长: 脑出血,脑外伤,脑肿瘤,失眠 06-08 10:08:33病情分析：

 

你好，颈椎病主要是靠预防，良好的颈部姿势，不要长时间低头，指导意见：

 

颈部不要受凉，工作一段时间后注意活动颈部，推荐颈椎操。饮食上可以补充钙，维生素D，维生素c