白领一族要当心患上颈椎病

白领一族要当心患上颈椎病颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-24核心提示:

 

对于颈椎病的治疗不仅仅需要到正规的大医院接受治疗，还需要学会自我治疗方法，在家里和工作中可以做个按摩或者治疗，学会自我护理，因为一些疾病在医院治疗是一时的，要想达到长期的治疗效果，还需要自我护理是最重要的。

 

随着社会的不断发展，人们的步伐不断加快。只有努力的工作，才会跟上社会的脚步。尤其是白领一族，要长时间坐着工作和学习，工作起来就忘了运动，久而久之，脖颈处肌肉过于紧张，导致颈椎的压力过大，时间一长，轻则酸疼不已，重则患上不同程度的劲椎病。

 

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

 

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。

 

颈椎病还会带来一些并发症，早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。

 

为了避免颈椎病的发生，我们在日常生活中是可以预防的。积极纠正生活中的不良姿势，比如在进行看电视、打牌、下棋等活动时，注意坐的姿势，不要时间过长，最好能中间多活动几次，以免造成颈椎病。不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。避免高枕睡眠的不良习惯，睡眠时枕头过高会使颈椎过度前屈，使其正常的生理曲度被改变，从而形成或加重颈椎病。但也不能使用太低的枕头，甚至不用枕头，这样同样会造成颈椎病。平时应注意颈部保暖，冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒。夏天不要在电风扇或空调下直吹。出汗后不要马上用冷水冲洗。

 

通过以上对颈椎病的了解，相信对白领一族一定有所帮助。最后想说的是，无论你工作有多忙，也不用忽视了自己的身体健康，在工作之余，做一些颈部的轻松练习，减小颈椎病对身体的伤害。