治疗颈椎的穴位及按摩方法
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治疗颈椎的穴位及按摩方法颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于:06-12核心提示:
颈椎病已成为现代人的常见疾病,难防难治。得颈椎病经常会感到手酸脖子酸,有时还会感到头晕。因为颈椎对人体的特殊性,目前人们都是趋向于进行针对人体穴位进行保守治疗。希望我的介绍可以为大家缓解症状,消除病痛治疗颈椎病的方法有很多,中医西医各有所长,但是因为颈椎对人体的特殊性,目前人们都是趋向于进行针对人体穴位进行保守治疗。穴位按摩治疗可有效缓解颈肩肌群的紧张及痉挛并恢复颈椎活动,松缓神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩,不然很容易加重病情,严重会至瘫痪。因此一定要注意手法。
1.揉捏风池穴
风池穴在颈后两侧枕骨下方,两侧筋骨外面的凹陷处。用拇指和食指按于风池穴,轻按30秒,按揉时以感到酸胀为佳。
2、按揉秉风穴
秉风穴在肩胛骨冈上窝中间,天宗穴上面,举手时的凹陷处。用中间三指轻按2分钟,力度感到酸胀为佳。常按此穴有散风活络的作用。
3、按揉天牖穴
天牖穴位于乳下方,胸锁骨乳突肌后侧,大概平下颌角的地方。手指画圈揉3分钟,两边同时进行,轻柔,按揉时以酸胀或酸痛感为佳。
4、按揉肩井穴
肩井穴在后背第7颈椎和肩峰的中点处。用拇指先压1分钟,再揉2分钟,以感到酸胀为佳。
5、按揉曲池穴
穴位:位于屈曲肘关节,肘横纹的外侧头。
按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。
功效:治疗颈椎病所致的头痛、头晕,及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。
以上5种为大家介绍的穴位,经常按摩可以有效缓解颈椎病,患者也要经常转动脖子以防加重病情。但是我们不能讳疾忌医,还是要及时就医。希望大家用了介绍的方法后可以缓建疼痛。早日康复。
原文标题:治疗颈椎的穴位及按摩方法