颈椎病还能枕枕头吗

颈椎病还能枕枕头吗颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-26核心提示:

 

颈椎病可以枕枕头，但是枕头一定要柔软一些，不可以太硬，也不可以太高，一定要适中，最好是选择一些对颈椎有保护作用的枕头，会有更好的作用，一般的商店里面都会有卖的，平时也需要避免长时间保持一个姿势，要多活动一下颈椎。

 

颈椎病的发生率现在很高很高，尤其是一些经常做办公室的人们，患病的几率也会更高一些，主要就是长期保持一个姿势导致的，患者会出现脖子疼痛的感觉，而且还会有肩部不舒服的感觉，那么，颈椎病能不能枕枕头。

 

1，在患有颈椎病的时候是能够枕枕头的，但是要注意的就是在选择枕头的时候，要注意枕头的高度，一定要患者枕着是舒适的才可以的，不要过高，要是不枕枕头的话，更有可能导致人们的颈椎出现问题，这一点要格外的注意，注意枕头的选择不要过硬也不能过软，要是患者把握不准确的，建议可以到一些正规的商场去购买一些保健枕头，可以适当缓解不适感。

 

2，患有颈椎病的患者可以适当的做一些运动的，还有就是要是有时间的话，自己在家的时候也是可以做一些热敷的或者是泡澡，这些对于缓解颈椎病都是有一定的帮助作用，人体的颈椎都是有一定的生理曲度，人体睡觉的时候需要有的东西支撑着颈椎，要不的话，会导致颈椎非常累，对颈椎病的患者会有更不好的影响，晚上睡觉还需要有一个正确的姿势比较好。

 

3，颈椎病的患者对枕头的要求还是非常高食物，高或者低都不合适，正常的高度是8-10公分左右，另外一点就是如果选择一个正确的枕头使用的话，还能起到一个良性的牵引的作用，人的颈椎会慢慢的朝着正常的曲度发展，对颈椎病是非常有利的，是保养和治疗颈椎病不可缺少的东西。

 

最后，颈椎病不用枕头对呼吸没好处，这主要是因为人在睡眠的时候身体是出于放松和平衡状态的，这个时候的呼吸是整体向下的，也就是说用枕头可以有助于我们更平稳的呼吸，所以不用枕头会有一些不好的作用，还是用枕头比较好一些。