颈椎病患者的护理介绍

颈椎病患者的护理介绍颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：05-24

 

对于颈椎病的患者来说，治疗工作特别的重要，同时护理工作也不能马虎。因为颈椎病是一种慢性疾病，所以护理工作对于患者来说十分重要。下面我们就来了解一下颈椎病患者要如何进行护理。

 

颈椎病患者怎么护理

 

1、改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，向“小学生”一样，增加“课间”休息时间。特别是电脑一族，应该常“偷懒”，多做肩部、颈部舒展运动。

 

2、在发病期间卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头。3.多运动，增强腰背及肩颈肌肉的强度。

 

4、矫正长时间屈颈的习惯。

 

5、疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。

 

6、注意保暖，不贪凉、不让“凉风”直接吹后枕部。

 

7、症状加重时，想着看医生。

 

看完了小编的文章，大家对于颈椎病的护理工作都了解了吧，如果大家在平时的生活中出现了颈椎病的症状，就要及时的做好护理工作。建议大家平时不要长时间的伏案工作，要注意劳逸结合。