治疗颈椎病期间需要如何护理

治疗颈椎病期间需要如何护理颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-24核心提示:

 

如今各种各样的辅助护理工作能够帮助颈椎病患者们更好的矫正颈部的歪曲。舒适又有支撑力的护颈枕，能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段。

 

在我们平时生活中，颈椎病的出现是因为长期坐姿不正确，不注意保暖而引起的。治疗颈椎病也并非一两天就可以治好的，除了一些常见的临床治疗以外，还应该改掉一些不好的生活习惯，从而逐渐的好转。那么治疗颈椎病，期间要注意什么?下面请看具体介绍。

 

治颈椎病期间的护理工作：

 

护理工作1、日常活动

 

患者在工作休息时站立时抬头挺胸。有些颈椎病患者站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。

 

护理工作2、久坐时戴好护颈枕

 

如今各种各样的辅助护理工作能够帮助颈椎病患者们更好的矫正颈部的歪曲。舒适又有支撑力的护颈枕，能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段。

 

护理工作3、多做运动

 

多放风筝多游泳。低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。

 

护理工作4、睡姿调整

 

颈椎病患者的脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致。

 

健康提示：在我们日常生活中，出现颈椎病一定要做好护理，因为疾病的出现给人们的生活、工作带来了很大的影响，所以在平时要尽早的选择适合自己的方法来进行治疗，同时还应该多注意以上四点护理，这样可以尽快的康复。