颈椎病的康复治疗与预防

颈椎病的康复治疗与预防颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：06-09核心提示:

 

颈椎病主要采用综合的康复治疗方法。第一种，牵引法。第二种，理疗法。第三种，推拿法。第四种，围领和颈托固定法。同时一定要加强颈椎病的预防工作：工作和学习一定要选择合适的、正确的姿势，纠正自己不良的姿势，经常注意动一动头部，放松放松自己的肩部肌肉。

 

颈椎病的发病率在不断增加，很多年轻人也加入了颈椎病的队伍中来。颈椎病渐渐影响了很多人的生活和工作。有的人因为颈椎病造成了颈椎的僵硬，有的人因为颈椎病造成了脊椎的变形，甚至还有的人出现了骨质增生。颈椎病引起了更多人的重视，纳闷颈椎病的康复治疗有哪些呢?颈椎病又该如何预防呢?下面我们就围绕这两个方面来说一说。

 

颈椎病的发病率比较高，但是和一般疾病相比，其治疗方法不是单一的，我们主要是采用综合的康复治疗方法。第一种，牵引法。这是疗效比较好的治疗颈椎病的方法，通过牵引，缓解颈部的痉挛、减轻疼痛等症状。第二种，理疗法。这种主要是用微波或者超短波来帮助颈部消除炎症，从而实现缓解颈部疼痛、放松颈部的肌肉、改善颈部的血液循环。第三种，推拿法。这种主要是针对颈部的穴位进行推拿，从而实现调和气血、舒经活络、缓解痉挛、减轻疼痛。第四种，围领和颈托固定法。使用围领和颈托来固定颈椎，帮助缓解颈椎病。

 

颈椎病可以康复治疗的，如果我们重视颈椎病的预防工作，就能减少颈椎病的发病率。我们建议：工作和学习一定要选择合适的、正确的姿势，纠正自己不良的姿势，比如：睡觉用高枕头、头靠在床上看书或者手机等。需要长时间伏案工作的人，一定要注意隔一段时间饥就改善自己的头部的体位，同时活动活动自己的颈椎。经常注意动一动自己的头部，放松放松自己的肩部肌肉。

 

虽然颈椎病是可以通过康复治疗，来缓解症状的，但是预防更重要。预防颈椎病，我们就不需要经手康复治疗的繁琐与痛苦了，所以一定要在日常生活中，重视对颈椎的照顾与呵护，真正爱护我们的颈椎，预防颈椎病的发生。