颈椎病用什么枕头好 有哪些预防保健的原则

颈椎病用什么枕头好 有哪些预防保健的原则颈椎病网jingzhuibingwang.com发布于：09-26核心提示:

 

患者对床上用品的使用一定要细心，尤其是在选择枕头方面，高低软硬都要适中。精灵患者在平时生活中除了进行正规的治疗，医院也要加强调养，做好预防工作，保持良好的心态，采取科学的方法等等。

 

随着人年龄的增加，患上颈椎病的人越来越多，这既和颈椎的劳损有关，同时和人的不当生活习惯息息相关，颈椎病患者应该选择合适的枕头，这样能够改善睡眠，促进颈椎部分的血液循环，枕头不能太硬，也不能过高，与枕头接触的地方应该让颈椎得到支撑。

 

1、为了预防颈椎病加重，患者应该保持良好的休息，尤其是在急性发作期，良好的休息有利于调养，病症非常严重，应该休息2到3周，采取卧床的方法，让颈部的肌肉得到充分的放松，从而减少颈部肌肉的痉挛。

 

2、对颈椎病一定要有一个科学的认识，了解相关的内容和知识，颈椎病的病程一般会比较长，病情也容易出现反复，患者应该做好充足的心理准备，在比较长的治疗和调养时间，一定要有乐观的心态，克除悲观和恐惧的心理。

 

3、要注重保养的方式方法，颈椎病本身就是一种退行性病变，平时要注意保护颈椎，天气凉的时候最好带一个围脖，避免着凉，无论是学习和工作，都要时刻保护好自己的颈椎，不能过长时间保持一个姿势，容易导致颈椎血液循环不好。

 

4、要及时的积极进行治疗，颈椎病的治疗有手术的方法和非手术的方法，根据自己患病程度的不同，采取对症的治疗方法，科学的治疗能够延缓颈椎病发作，取得良好的治疗效果。

 

颈椎病患者良好的睡眠能够改善颈椎的症状，患者对床上用品的使用一定要细心，尤其是在选择枕头方面，高低软硬都要适中。精灵患者在平时生活中除了进行正规的治疗，医院也要加强调养，做好预防工作，保持良好的心态，采取科学的方法等等。